اسهل واقوى الطرق للتخلص من رائحه الفم المزعجة نهائيا

.

لكل الاعضا الكرام والى كل الذين يعانون من رائحه الفم المزعجه النهارده ان شاء الله جيبالكم موضوع مهم ورائع والكثيرون يعانون منه وهو كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة وهذه مشكله كبيره تسبب شيئاً من الضيق و الإحراج واليكم اسهل واسرع الطرق للقضاء على رائحه الفم الكريهه يارب تعجبكم



الطريقه الاولى 

استخدام فرشاة الأسنان
استخدام فرشاة الأسنان و تنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول أي وجبة ، حيث إن المسؤول الأول عن روائح الفم هي البكتيريا الميتة و الحية و التي تلتصق باللسان و الأسنان و اللثة و التي تستوطن الفم ، لذا فإن استخدام الفرشاة يقلل من نتشارها و بقائها


الطريقه الثانيه

شرب الماء
إن ارتشاف كمية من الماء و تحريكها داخل الفم و بلعها بعد ذلك يساعد في ابتلاع بقايا الطعام العالقة في اجزاء الفم و التخلص من الرائحة التي تسببها


الطريقه الثالثه

تجنب التدخين
فالتدخين يترك رائحة سيئة جداً للفم و لوقت طويل ، و المشكلة في ذلك أن المدخنين لا يشعرون بتلك الرائحة لأنهم يكونون قد اعتادوا عليها


الطريقه الرابعه

غسل اللسان
فاللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر ، و تختبئ تحت هذا الجزء بعضاً من الأشياء التي نأكلها فتسبب رائحة كريهة للفم ، لذا فإن غسل اللسان يساعد في التخلص من هذه الرائحة


الطريقه الخامسه

استخدام اللبان و النعناع
إن مضغ اللبان أو أوراق النعناع يساهم في تغطية رائحة الفم لمدة معينة


الطريقه السادسه

تناول البقدونس
يجدد البقدونس النفس طبيعياً ، لذا فإن تناوله باستمرار يعمل على الحفاظ على رائحة النفس ، لذا ينصح بالإكثار منه على أطباق الطعام


الطريقه السابعه

الإكثار من بعض أنواع التوابل
هناك بعض التوابل و الأعشاب التي تعمل كمحسنات لرائحة الفم و منها القرفة و اليانسون و القرنفل
الطريقه الثامنه

تناول أكثر من وجبة يومياً
فقد يكون السبب في رائحة الفم أحياناً هو عدم تناول الطعام، لذا ينصح بإكثار بعض اللقيمات و تنظيف الأسنان بعدها


الطريقه العاشره

تجنب بعض أنواع اللحوم
فبعض أنواع اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك كميات من الدهون بعد تناوله و تبقى هذه لفترات طويلة مما يتسبب في ظهور الرائحة


الطريقه الحاديه عشر

تجنب الثوم و البصل
تجنب المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من الثوم و البصل و للتخلص من رائحة الفم أيضاً يجب تجنب الإكثار من تناول الأسماك و بعض أنواع الأجبان

نجوم مصرية

.